Bursacom

Dari apa yang saya lihat selama 20 tahun sebagai orang dewasa, orang-orang yang paling mungkin berhasil adalah orang-orang yang berasal dari latar belakang yang stabil, mendukung, dan psikologis (dan, biasanya, secara finansial). Orang-orang yang kurang berhasil berasal dari latar belakang keluarga yang tidak sehat.

Dibesarkan di keluarga yang sehat dan kuat adalah satu-satunya keuntungan terbesar dalam hidup — lebih besar dari kemampuan alami, IQ, bakat atau apa pun. Demikian pula, latar belakang keluarga yang tidak sehat adalah satu-satunya kelemahan terbesar dalam hidup.

Orang-orang dari latar belakang yang sehat memiliki perasaan yang kuat tentang siapa mereka dan apa yang mereka inginkan dari kehidupan. Mereka memiliki kepercayaan diri untuk menghadapi kehidupan orang dewasa secara langsung. Mereka kurang rentan terhadap kecemasan dan depresi. Orang lebih suka orang yang bahagia, stabil dan percaya diri sehingga mereka biasanya mendapatkan peluang kerja yang lebih baik dan memilik…

Apa kebiasaan orang yang tidak pernah stres?
By Rana Ashish, Programmer Pakistan

Saya seorang profesional TI, di mana saya telah mendedikasikan 7 tahun hidup saya. Dalam empat tahun orang lulus dari Teknik, tetapi dari 7 tahun terakhir, saya hanya belajar satu hal, yaitu Jawa dan teknologi terkaitnya.

Tetapi mengapa saya memberi tahu Anda semua ini?

Saya telah melihat cukup banyak tekanan di sekitar saya. Orang menderita pada titik di mana ia mulai menghambat kehidupan pribadi dan kehidupan profesional mereka juga. Ada banyak jenis stres, tetapi saya hanya akan berbicara tentang stres kantor. Dan apa yang saya lakukan untuk menangani ini.
---------
Banyak dari Anda yang mengenal salah satu teman dan kolega saya bernama Sarbajit, saya telah menyebutkan namanya dalam banyak jawaban saya sebelumnya. Dia adalah salah satu karyawan terbaik yang pernah diminta oleh perusahaan mana pun. Dia tahu segalanya tentang teknologi, tetapi satu hal yang dia tidak tahu adalah, bagaimana menangani stre…

Elon Musk adalah pekerja keras dan juga cerdas. Dia didorong oleh keinginan untuk mencapai tidak lain dari menyelamatkan umat manusia dari menghancurkan dirinya sendiri. Dan dia bekerja sangat keras untuk itu

Berdasarkan biografi Ashlee Vance tentang Elon Musk berjudul 'Elon Musk: Bagaimana Miliarder CEO SpaceX dan Tesla Membentuk Masa Depan Kita' (Harus kamu baca), seperti inilah jadwalnya seperti

• Minggu: Bepergian jika perlu. Habiskan waktu di mansion Bel Air.
• Senin: Bekerja di SpaceX di Hawthorne. Naik jet pribadi ke Lembah Silikon. Kecelakaan di tempat teman.
• Selasa: Bekerja di kantor Tesla di Palo Alto dan / atau pabrik di Fremont.
• Rabu: Bekerja di kantor Tesla di Palo Alto dan / atau pabrik di Fremont.
• Kamis: Terbang kembali ke Los Angeles. Bekerja di SpaceX.
• Jumat: Bekerja di SpaceX.
• Sabtu: Bekerja di SpaceX dan / atau menghabiskan waktu bersama lima putra muda yang ia bagikan hak asuh dengan istri pertama Justine (minta mereka empat hari setiap minggu).

C…

Be your own best cheerleader.
Dari sekian banyak topi yang Anda kenakan sebagai wirausahawan, motivator-in-chief mungkin adalah Anda yang paling tidak mengenakan.

Apakah Anda berada di parit dengan tim Anda saat mereka bersiap untuk peluncuran produk, atau Anda sedang berhadapan dengan bencana kantor yang potensial, Anda membagikan motivasi dan inspirasi dalam dosis besar terus-menerus.


Tetapi apa yang terjadi ketika alat ukur motivasi Anda hampir kosong? Dengan tidak ada seorang pun di atas Anda yang memotivasi Anda ketika semangat Anda meluap, penting untuk memiliki cadangan inspirasi yang dapat Anda panggil saat Anda paling membutuhkannya. Berikut adalah beberapa cara terbaik yang saya temukan untuk menjaga motivasi diri Anda tetap berjalan.

1. Berlatihlah kerendahan hati. Yang mengejutkan, kerendahan hati bisa membantu Anda tetap termotivasi. Oprah Winfrey mungkin salah satu wanita paling kuat dan ulung di dunia, tetapi dia mengambil hype di sekitarnya dengan sebutir garam. "…

Lihat mengapa refleksi diri di pagi hari dapat mengatur seluruh hari Anda untuk sukses.
Pernahkah Anda terganggu saat mengemudi dan tiba-tiba tiba di tujuan, bertanya-tanya bagaimana Anda sampai di sana? Terlalu sering, kita menjalani hidup dengan autopilot seperti ini, hanya untuk kemudian menyadari bahwa kita telah kehilangan gairah dan tujuan kita di sepanjang jalan. Hidup tidak harus berlalu begitu saja.

Steve Jobs, yang ahli dalam hidup dan bekerja dengan sengaja, belajar untuk menguasai kendali atas kesuksesan dan hidupnya dengan mengajukan satu pertanyaan penting di cermin setiap pagi:


"'Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidupku, apakah aku ingin melakukan apa yang akan kulakukan hari ini?' Jika Jawabannya adalah 'tidak' selama beberapa hari berturut-turut, saya tahu saya perlu mengubah sesuatu. "
Sekilas, memikirkan kematian Anda di awal hari mungkin terdengar suram. Namun dalam praktiknya, ini sebenarnya sangat memotivasi dan dipenuhi dengan ha…

Sangat sedikit pengusaha yang dapat mengatakan bahwa mereka secara mendasar mengubah cara masyarakat terhubung secara digital, tetapi salah satu manusia terkaya dan paling berpengaruh di planet ini dapat: Mark Zuckerberg.

Dari kamar asramanya di Harvard, Facebook yang kini berusia 34 tahun ini meluncurkan, yang pada akhirnya akan merevolusi dan bisa dibilang, menciptakan media sosial. Bersama dengan lima teman sekamar lainnya, versi asli hanya tersedia untuk siswa dengan alamat email .edu, tetapi dengan cepat menarik lebih dari satu miliar pengguna pada tahun 2012. Pada tahun ini ia mengambil perusahaan publik, dan juga seperti yang mereka katakan, sisanya adalah sejarah.

Hari ini, ia terus memimpin bisnis dan diperkirakan memiliki kekayaan bersih lebih dari $ 67 miliar. Meskipun perusahaan pasti mengalami pasang surut, skandal dan gangguan, Zuckerberg memimpin dari helam, melindungi gagasan ini yang ia ciptakan. Untuk menjadi salah satu orang terkaya dan paling berpengaruh di planet…

Tips Cara Mudah Bangun Pagi ala Respati Agus Sasangka. Dulu, saya mengalami sulit bangun pagi. Saking sulitnya, teman-teman saya bilang kalau saya seperti orang mati jika tidur. Tentu saja, hal itu mengganggu aktivitas saya sehari-hari.

Hingga akhirnya saya mendapat saran dari Beliau. Saran itu didapat karena saya sering telat ketika harus bertemu beliau. Bayangkan, saya yang biasanya bangun jam 8 pagi, harus berusaha bangun jam 6 karena jarak kosan dan rumah beliau dapat dikatan jauh.

Saat ini, hampir setiap hari saya bangun jam 5 pagi, bahkan jika aktivitas tidak menumpuk, saya bisa bangun pas azan subuh berkumandang. Tentu saja, hal ini butuh perjuangan dan disiplin, tapi saya pikir cara-cara yang saya jalankan seharusnya dapat dilakukan oleh semua orang.

Berikut saran agar bisa bangun pagi yang saya jalankan. Niat Bangun Pagi Cara Mudah Bangun Pagi  yang pertama adalah niat. Niat adalah yang paling penting. Memberikan motivasi pada tubuh sebelum tidur seperti “Saya bangun jam 5, …

Saat menjalankan bisnis, sepertinya tidak pernah ada cukup jam dalam sehari. Memanfaatkan kekuatan pagi, waktu di mana ada sedikit tuntutan, mungkin menjadi kunci untuk meningkatkan produktivitas Anda.

Selama 15 tahun, Presiden Starbucks Michelle Gaas telah mengatur alarmnya agar jam 4.30 pagi agar berjalan. Gretchen Ruben, penulis populer dari The Happiness Project (Harper Perennial, 2011) bangun pukul 6 pagi dan bekerja selama satu jam sebelum keluarganya bangkit. Pakar manajemen waktu Laura Vanderkam menyoroti apa yang membuat pagi hari istimewa dan bagaimana kita dapat menggunakannya secara lebih efisien dalam bukunya  What The Most Successful People Do Before Breakfast  (Portofolio Trade, 2013). Berikut ini beberapa manfaat untuk bangun tidur lebih awal.

Anda cenderung terganggu di pagi hari. Hari seorang wirausahawan terisi dengan cepat. Jika Anda menunggu hingga sore atau malam hari untuk melakukan sesuatu yang berarti bagi diri Anda sendiri seperti berolahraga atau membaca, A…

Banyak dari kita telah mendengar pepatah, "Bagaimana Anda menghabiskan hari Anda, adalah bagaimana Anda menghabiskan hidup Anda." Saya percaya itu bahkan lebih kecil dari itu. Bagaimana Anda menghabiskan dua jam pertama hari Anda akan menentukan bagaimana Anda menjalani hidup Anda dan seberapa produktif kehidupan itu nantinya.

Memberi diri Anda waktu di pagi hari untuk menempatkan diri Anda dalam kondisi fisik dan mental yang optimal setara dengan memakai masker oksigen Anda terlebih dahulu. Anda tidak dapat membantu orang lain atau berkembang sampai kebutuhan Anda terpenuhi terlebih dahulu. Berikut adalah lima langkah mudah-tetapi-tidak-gagal untuk memulai awal terbaik untuk sisa hidup Anda, setiap hari.

5 Cara Jitu untuk Memaksimalkan Hidup Anda 1. Pilih untuk tidak “menunda.”  Setiap kali Anda menunda, itu adalah reaksi negatif. Anda kehilangan komitmen pertama Anda pada diri sendiri dan itu membuat nada buruk untuk sisa hari Anda.

Tempatkan alarm Anda di sisi lain ruang…

Apakah Anda bermalas-malasan di sekitar rumah sampai menit terakhir sebelum Anda pergi bekerja? Atau, jika Anda bekerja dari rumah, apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk memulai tanggung jawab harian Anda?
Mungkin sulit untuk tetap bertanggung jawab kepada diri sendiri di pagi hari, terutama jika Anda tidak secara alami merasa segar dan siap untuk pergi. Berikut adalah lima cara bagi Anda untuk mengendalikan pagi hari dan menyelesaikan lebih banyak dari yang pernah Anda bayangkan.

1. Jangan menekan tombol tunda Seprai hangat, dingin di luar, dan Anda terlalu nyaman. Ya, terlalu menggoda untuk hanya menekan tombol tunda dan tidur 30 menit lagi sebelum bekerja. Namun, ini bisa membuat Anda gagal, terutama jika Anda harus keluar dari tempat tidur dan menyantap sarapan pagi dan rutinitas pagi sesudahnya.

Hindari berpuas diri dengan alarm Anda dengan mencampur suara peringatan. Jika Anda menggunakan alarm ponsel, cukup ganti file audio sesekali untuk menjaga Anda tetap waspada. Pusa…

Waktu adalah salah satu sumber daya Anda yang paling didambakan dan langka sebagai pengusaha, jadi memaksimalkan kantong waktu dalam hari Anda melalui rutinitas yang produktif sangat penting.

Mungkin periode terpenting hari Anda adalah ketika Anda pertama kali bangun. Rutinitas pagi Anda dapat mengatur Anda untuk sukses besar sepanjang hari. Anda dapat memilih untuk berlama-lama di tempat tidur, tidur sebentar dan takut, atau Anda dapat mengatur diri Anda untuk produktivitas dan kesuksesan harian yang besar dengan memperkenalkan rutinitas sederhana 24 menit.

24 menit Pagi yang Produktif Sebagian besar rutinitas ini mungkin sudah Anda lakukan dalam beberapa bentuk atau yang lain, tetapi jika Anda akan mengikuti format ini dan tetap menggunakannya selama beberapa minggu, Anda akan menemukan diri Anda melompat dari tempat tidur di pagi hari yang diperbarui dan berharap untuk apa yang ada di depan.

Berikut adalah enam langkah untuk rutinitas pagi 24 menit pagi yang sangat produktif.

1. S…

Bill Gates dan Elon Musk adalah dua nama terbesar di bidang teknologi.
Gates mendirikan Microsoft pada tahun 1975, membantu memicu revolusi PC. Sekarang ia memfokuskan sebagian besar waktunya pada filantropi.
Musk mendirikan PayPal dan saat ini membagi minggu perjalanannya antara Tesla dan SpaceX.
Keduanya juga memiliki satu kebiasaan yang membantu mereka menavigasi jadwal padat mereka: Mereka merencanakan setiap saat dalam hidup mereka.
Gates dan Musk dikatakan mematuhi jadwal yang dibagi menjadi slot lima menit.
Alasan untuk perencanaan yang rumit ini? Misalnya, membagi hari Anda menjadi segmen-segmen kecil dapat meningkatkan produktivitas Anda, menurut Stephanie Vozza dari Fast Company.
Plus, penjadwalan intensif semacam ini membuat Anda bertanggung jawab. Agaknya, ketika Anda merencanakan segala sesuatunya sampai saat ini, Anda harus menyisihkan waktu tertentu untuk bersantai dan mengisi ulang. Anda tidak bisa hanya tertidur selama satu jam - itu 12 slot jadwal sia-sia.
Menyatuka…

Liz Fosslien adalah ilustrator yang karyanya telah ditampilkan dalam The Economist, The Financial Times, CNN, dan buku My Morning Routine. Dia adalah penulis bersama dan ilustrator dari No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emosions at Work. Liz saat ini tinggal di Berkeley, California.

-------

Apa rutinitas pagi Anda? Saya bangun setiap hari pukul 6:30 pagi, bahkan ketika saya pergi tidur jam 3:00 pagi, dan bahkan ketika saya baru saja mengubah zona waktu. Ini adalah kutukan, bukan berkat.

Setelah saya bangun, saya biasanya mencoba untuk tidur sebentar atau mendengarkan podcast sebentar. Saya bangun dari tempat tidur antara jam 7:15 dan 7:45 pagi, memasukkan kontak saya, mencuci muka, dan kemudian mulai membuat kopi. Saat air memanas, saya mengonsumsi tiga vitamin. Saya punya tas Ziploc besar yang saya isi dengan vitamin-vitamin penting, tetapi saya tidak ingat apa itu. Masing-masing vitamin memiliki bentuk yang berbeda, jadi saya tahu saya mengambil masing-masing yang seh…

Khajak Keledjian adalah pendiri dan CEO Inscape, sebuah studio meditasi khusus dan ruang acara yang penuh perhatian, dan pendiri serta mantan CEO Intermix, merek fesyen wanita yang dijual ke Gap pada 2012 dengan harga $ 130 juta. Khajak saat ini tinggal di New York City.
Apa rutinitas pagi Anda? Saya bangun pagi jam 4:45 secara alami — ajaran Ayurvedic mengatakan untuk bangun sekitar satu setengah jam sebelum matahari terbit. Begitu saya bangun, saya menghabiskan lima menit atau lebih melamun di tempat tidur dan bernapas untuk menyesuaikan diri sebelum saya menyentuh telepon saya. Lalu, saya butuh lima belas menit untuk mencuci, menyikat gigi, dll.
Saya kemudian melakukan yoga empat puluh lima menit, mendengarkan nyanyian dan mantra atau campuran gerakan tubuh Rusia dan Tibet, diikuti oleh tiga puluh menit pranayama (pernapasan) lanjut. Selanjutnya, saya berlatih meditasi selama 30-45 menit (dan kadang-kadang selama satu jam di akhir pekan).
Saya membaca The New York Times dan memind…